Uniek in Almelo Ergo Fit PointSystem programma!!!
Met het Obifit PointSystem programma krijgen onze leden een tastbaar doel in handen: trainingspunten halen. Na afname van een automatische conditietest bepaalt u in overleg met uw instructeur de trainingszone en het wekelijks te behalen puntentotaal.
Alleen trainen binnen deze trainingszone levert punten op.
Punten halen motiveert mensen en ze hebben vanaf dag één direct het gevoel effectief te werken, ook al starten ze met een lage aanvangsintensiteit. Daardoor doet iedereen dus precies wat goed is; niet te veel en niet te weinig.
Na tien weken volgt een hertest waaruit een nieuwe doelstelling met te behalen puntentotaal volgt. Een pas met chip is de drager van alle informatie en stelt elk apparaat automatisch in. Dat biedt de sporter gemak en overzichtelijkheid. Op ieder gewenst moment zijn van iedere sporter alle trainingsgegevens in onze centrale computer beschikbaar.
Hoe werkt PointSystem?
1. Testen van fitnessniveau en definiëren van doelstellingen
Een geavanceerde fitheidstest meet de prestaties van onze sporter op het gebied van cardio en kracht. De resultaten van deze test worden getoond op een schaal van 1 tot 7. Dit vormt het basisniveau zodat vooruitgang gemeten kan worden.
2. Opstellen van een persoonlijk trainingsprogramma
De instructeur stelt in overleg met de sporter een compleet persoonlijk trainingsprogramma op. De PointSystem software berekent automatisch het beoogde aantal punten dat de sporter per week dient te behalen met training. Door wekelijks het puntenaantal te halen, blijft de sporter op het spoor richting zijn doelstelling.
3. Coaching en motivering
Sporters worden altijd begeleid door onze instructeur of het systeem (PointSystem). De informatie op de kaart zorgt steeds voor de juiste instelling van het toestel, het juiste weerstandsniveau en toont het beoogde en behaalde puntenaantal van de sporter. Dat motiveert u om punten te scoren; niet het aantal zweetdruppels maar het aantal punten wordt leidend!
4. Resultaten
Na een aantal weken het PointSystem programma gevolgd te hebben, volgt een nieuwe fitheidstest die het nieuwe fitheidsniveau vaststeld. Deze test en de vooruitgang worden in een mooi rapport aan de sporter uitgereikt. Hij ziet vooruitgang en is weer gemotiveerd voor de komende 10 weken.
Het POINTSYSTEMS programma zit bij het abonnement inbegrepen!!
|
Personal Training is ook iets voor jou!
Met L.A.P.T. is het nu bij sportcentrum Obifit mogelijk om te trainen met een Personal Trainer.
Wij maken Personal Training haalbaar en betaalbaar voor jou! Je Personal Trainer is nauw betrokken bij je training en samen behaal je veel sneller resultaat.
Voor meer informatie kunt u terecht bij Koen Middelkamp.
Een gezonde en bewuste manier van gebalanceerde
voeding, u krijgt wekelijks een totaalschema mee waarin u
per dag een overzicht heeft hoeveel voeding en tussendoortjes (kcal) u gedurende de dag mag eten.
Compleet met boodschappenlijst welke produkten u moet
kopen voor de hele week!!
voor meer informatie kunt terecht bij: Melanie Kruithof
|
|
Obifit en fysiotherapie van Iersel is als vitale dienstverlener in bewegingsconcepten de partij die begeleiding en ondersteuning biedt aan mensen die hun weerbaarheid en belastbaarheid willen verhogen;
|
Uw beweeg-en leefstijlbeleid rendeert pas echt als het stevig is ingebed in een bredere visie op gezondsheidmanagement in uw organisatie
|
|
|
Nieuws
|
Sportcentrum Obifit wenst
u allen een goed en gezond
2012!!
NU bij Obifit:
Geen jaarcontracten,
geen 3 maand contracten.
nu uitsluitend maand
abonnementen.
Kom langs bij Obifit en
ontvang bij inschrijving
een Get-fit koffer t.w.v.
€49,50 gratis(zolang
de vooraad strekt)
of vraag naar onze
speciale aktie!!(Geldig tot
31 januari)
Vanaf heden gestart met
2 nieuwe groepslessen!!
50+
Fitness
Samen sporten is veel leuker
dan alleen.
lees meer
lees meer
|
|
Lid worden?
|
 Bent u nog geen lid en wilt u gezonder, vitaler en energieker het jaar 2012 in, vul dan ons CONTACTFORMULIER in en wij bellen u terug voor een afspraak of kom gewoon binnenstappen. U zorgt voor de motivatie, dan gaan wij samenwerken aan een gezond en vitaal 2012!!!
|
|
RPM
Bodybalance
Bodystep
Bodypump
XCO
ZUMBA