|
50+ Als je wat ouder wordt dan krijg je te maken met verschillende lichamelijke ongemakken, daar wordt in de les aandacht aan besteed.
Pilates is een training waarbij de nadruk ligt op het bevorderen van de beheersing, soepelheid, coordinatie en kracht van de spieren. Met het Pilates programma worden de bekkenbodemspieren getraind en helpt tegen lage rugklachten en incontinentie problemen. Wil je meer informatie of je aanmelden voor deze super workout, meld je aan of bel 0546-458803 Tot ziens bij Obifit
|
