In 30 minuten alles uit jouw training halen en maximaal calorieën verbranden?

Dat kan alleen bij de sportschool met 3000 m2 sportplezier

In 30 minuten alles uit jouw training halen en maximaal calorieën verbranden? Obi30 is de nieuwste manier van trainen bij Obifit. Het is een korte, snelle en effectieve manier van trainen, want in maar liefst 30 minuten train je zowel je kracht als uithoudingsvermogen. De functionele trainingsoefeningen tijdens de Obi30 les richten zich altijd op het gebruik van meerdere gewrichten. Het leuke van Obi30 is dat het geschikt is voor iedereen. Jong, oud, gevorderd, beginner; niveau, leeftijd en geslacht spelen geen enkele rol!

De Obi30 lessen worden gegeven in groepsverband en zijn voor verschillende doelgroepen geschikt. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van verschillende attributen die samen een soort circuit vormen met verschillende oefeningen. Tijdens deze oefeningen richt je je op samengestelde bewegingen die meer dan één spiergroep op hetzelfde moment laten bewegen. Alle gewrichten zoals je enkel-, knie-, heup-, elleboog-, en schoudergewrichten komen tegelijkertijd in beweging.

De oefeningen verhogen het vermogen van je spieren om samen te werken als een eenheid. Je kunt je lichaam dus zien als één spiergroep. In maar liefst 30 minuten gebruik jij al jouw spiergroepen en verbrand je super veel calorieën. Daag jezelf uit en probeer het maximale uit de oefeningen te halen!

Wil jij in korte tijd maximaal calorieën verbranden en werken aan kracht en uithoudingsvermogen? Haal alles uit jouw training met de full body work-out Obi30!

Wanneer kom jij bij Obi30?

Maandag

• 19.30 uur
• 20.30 uur

Dinsdag

• 20.00 uur

Woensdag

• 10.00 uur
• 18.30 uur
• 20.00 uur

Donderdag

• 09.00 uur
• 19.00 uur

Vrijdag

• 09.00 uur

Zaterdag

• 09.30 uur

Persoonlijke aandacht en begeleiding voor sporters vanaf 25 jaar

Speciaal voor sporters vanaf 25 jaar biedt Obifit uitgebreide mogelijkheden om te werken aan de gezondheid. Bij ons kun je kiezen uit een grote verscheidenheid aan trainingen: indoor of outdoor, individueel of via groepslessen, met of zonder persoonlijke begeleiding, trainingsschema en voedingsplan

Word lid, profiteer mee

flexibel lidmaatschap / all inclusive (incl. sportdranken, koffie & thee) / succesplannen / 7 dagen per week open / zonnebanken / massages / multifunctionele behandelruimte en altijd persoonlijke aandacht